10 puteri de banane în dieta sugarilor și a copiilor

banana este una dintre cele mai frecvent consumate fructe din lume și este prezentă în dieta de copii de când au început cu alimente complementare și experții spun că ar trebui să facă parte din alimentația copiilor și adulților.

Dar, care are banana care o face atât de specială? Care puteri de a ascunde faptul că sunt atât de bune pentru sănătate? Vom lua în considerare toate beneficiile pe care le are pentru a include banane în dieta copiilor.

superputeri și beneficiile de banane pentru bebelusi si copii

banana are vitaminele a, C, e Și unele din grupa B. acesta are, de Asemenea, minerale precum potasiu, magneziu, calciu, și conține fibre, carbohidrati si sunt sarace in grasimi.

1 – Diaree: este un fruct perfect pentru tratamentul diareei, deoarece este de digestie ușoară.

2 – constipație: în plus, acesta conține fibre care stimulează mișcarea intestinelor mod natural.

3 – Anemie: conținutul său ridicat de fier o face un aliment ideal pentru tratarea anemiei la copii.

4 – Stres: vitaminele din grupa B care conține, ajută pentru a calma sistemul nervos și, prin urmare, pentru a lupta cu stresul și anxietatea.

5 – Anticancerígeno: un studiu efectuat în Japonia a arătat că banane coapte conține substanțe care apără sistemul imunitar și ajută la prevenirea cancerului.

6 – Concentrație: de asemenea, studiile arată că copiii care mănâncă banane în dimineața pentru a menține un nivel bun de atenție în timpul zilei.

7 – Piele: potasiul din banane poate ajuta la reducerea acnee și erupții cutanate.

8 – Depresie: conține triptofan, care apoi devine serotonina, hormonul fericirii, capabil de a ridica starea de spirit, relaxați-vă corpul și reduce depresia.

9 – tantari: coaja de banana, de asemenea, are proprietăți de vindecare. În fapt, aplica pe intepatura unei insecte reduce umflarea și iritare.

10 – Aciditate în stomac: banana are un efect antiacid, deci amelioreaza senzatia de arsura care poate produce alte alimente.

Alba Caraballo

Editor de GuiaInfantil.com

  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp


  • Comentarios
  • Legate

    Regulile de conduită ale copiilor la masă

    Bate capsuni si banane cu o multime de vitamine

    Soluții pentru alimentarea copii

    5 mituri despre fast-food pentru copii

    alimentele Cele mai respinse de copii

    Mai mult calciu si vitamina D pentru oase de copii

    0 comentarii

    O mais visitado

    10 idei pentru a vă conecta cu copilul tau

    copiii pot învăța cu visele lor

    riscurile muncii la o femeie gravidă

    provocarea de a fi o femeie, o mamă și un lucrător

  • Quem somos
  • Termos de uso e privacidade
  • Leute știu
  • Anunciantes
  • Mapa face site-ul
  • GuiaInfantil.com este un lider în audiență între site-uri pentru părinți cu 8,5 milioane de vizitatori unici în Brazilia, America latină și Spania

    Toate direitos reservados Degetul mare Media S. L. © 2000-2018. Licență SGAE SGAERRDD/5/267/10111012