Proprietățile și beneficiile de ulei de luminita de seara

ulei de luminita de seara este una dintre cele mai populare uleiuri esențiale care există astăzi. Numit, de asemenea, ulei de femeie, și unele dintre proprietățile pe care l-au făcut câștiga faima pe care o merită sunt:

  • continut ridicat de omega 6 acizi grași. Acest „grăsimi bune” trebuie să fie ingerate prin alimente, deoarece organismul nostru nu poate sintetiza.
  • este, de Asemenea, bogat în omega-3, un acid gras nesaturat care, împreună cu vitamina E, face un remediu excelent pentru piele.
  • Reglementează unele căi metabolice, hormonale. Acest lucru a servit de multe femei, deoarece le ajută pentru a controla unele dintre simptome ale menopauzei, ciclurile menstruale si durerea de regulă.
  • Datorită lor beneficii antioxidante, neutralizeaza radicalii liberi, și întârzie îmbătrânirea pielii.
  • cuprins

    • 2.1 Proprietăți de sănătate
    • 2.2 cosmetice Proprietăți:
    • 5.1 Ce beneficii aduce uleiul de primula de seara pentru fertilitate?
    • 5.2 Cum ia pentru a reduce simptomele si disconfortul?
    • 7.1 Elevado contenido en “grasas buenas”
  • 8 ¿De dónde este vorba de plante de onagra?
  • Ce este ulei de luminita de seara?

    ulei de luminita de seara este un extract care este obținut din două specii numite Oenothera biennis și O. lamarkiana prin presare la rece din semințele sale.

    Recent, ea a câștigat popularitate de mult datorită toate proprietățile pentru a calma durerea și hormonale modificări care apar predominant la femei. Prin urmare, luminita de seara este, de asemenea, numit „planta femeilor”, deoarece beneficiile sale de sănătate sunt mai mult îndreptate spre ei.

    când vorbim de „luminita de seara”, o mulțime de oameni să-l înțeleagă ca un remediu pentru ea din cauza metabolismului de caracteristici specifice în anumite etape din viața lor. Mai jos va vom explica de ce, la ce foloseste uleiul extras din aceasta planta, și multe dintre întrebările care ne-au făcut cititorii.

    care sunt beneficiile lor și proprietăți?

    am Putea scrie o carte cu beneficii și proprietăți care au fost acordate ulei de luminita de seara, este că acest extraordinar ulei este unul dintre cele mai versatile că există. Ce trebuie să faceți este să se uite la calitățile pe care vom arăta mai jos, și care trebuie împărțite în funcție de finală de aplicare: în sănătatea și în frumusețe.

    Proprietăți de sănătate

  • este o mare aport de acizi grași nesaturați omega-6 și omega-3.
  • Actioneaza impotriva sindromului premenstrual, care reduce unele simptome, cum ar fi modificări în starea de spirit sau disconfort la nivelul sanilor.
  • Amelioreaza unele simptome de menopauza din cauza prezenței de prostaglandine (hormoni, precursori), cum ar fi dureri de cap, senzație de jenă sau de uscăciune a mucoasei.
  • stimulează sistemul imunitar.
  • Scade concentrația de colesterol rău, sau LDL.
  • Au efect anti-inflamator de acțiune în articulații, de aceea este recomandat să utilizați pentru artrita sau osteoartrita.
  • de Asemenea, servește pentru bărbați în prostata ingrijire.
  • Stimuleaza sistemul nervos prin promovarea generație de neurotransmițători.
  • Este un puternic vasodilatator, de aceea este recomandat să combaterea hipertensiunii arteriale și pentru a preveni formarea cheagurilor.
  • Promovează secreția în lacrimale și a glandelor salivare, astfel încât nu se usuce nici ochii, nici gura în timpul menopauzei.
  • Este un tratament natural pentru crește fertilitatea.
  • > de asemenea, Știe de beneficiile de ulei de limba mielului <

    cosmetice Proprietăți:

  • Bătălia de la eczeme, liniștitoare senzație de mâncărime și de a îmbunătăți aspectul general în regiunea afectată.
  • Reduce semnele cauzate de acnee și psoriazis.
  • Pe păr, previne căderea acestuia și dacă adăugați câteva picături în șamponul tău, aceasta servește pentru a încetini formarea de matreata.
  • Reduce ridurile de pe piele datorita compuși antioxidanți.
  • ajuta în grija unghii casante.
  • Regleaza secretia de sebum in tenul gras.
  • ce este ulei de luminita de seara?

    după Cum ați văzut mai sus, ulei de luminita de seara si-a castigat o bine-meritata reputatie pentru că este un supliment alimentar foarte versatil, cu o listă mare de proprietăți pentru sănătate, boli și frumusețe. Acest lucru înseamnă că, dacă luați pentru o anumită condiție, în același timp, vă va îmbunătăți mult mai mult.

    care sunt beneficiile pentru femei?

    Acesta a fost văzut că a lua, de obicei, ulei de luminita de seara este pentru tratamentul de o serie de probleme tipice ale metabolismului la femei.

  • prezența de acizi grași esențiali stimulează sinteza de prostaglandină E1 (PGE1), o moleculă care acționează ca un precursor al hormonului. Acest lucru înseamnă că, ulei de luminita de seara acționează ca un regulator de hormon, deoarece prostaglandinele sunt implicate în unele căi metabolice ale organismului.
  • Scade umflarea sânilor.
  • Calmează durerile menstruale. Este, de asemenea, foarte util pentru sindromul premenstrual și în alte condiții, cum ar fi dismenoree.
  • Creste fertilitatea și calitatea ovocitului.
  • Unele studii indică faptul că este eficient împotriva chisturi ovariene.
  • Uleiul de luminita de seara pentru fertilitate si menopauza

    menopauza cuprinde scena în care femeia se oprește ovulația, care este de a spune, devine infertil, astfel încât acestea nu pot procrea. Acest lucru implică încetarea menstruației și apare de obicei la 40-50 de ani.

    desigur, menopauza duce la o serie de simptome, modificări hormonale, cum ar fi reducerea de estrogen, chiar dacă este ceva ce toate femeile vor suferi intensitatea cu care se manifestă este variabilă. Este esențial să fim în alertă pentru a detecta gradul în care astfel de modificări vor fi afișate în organism, în scopul de a evita unele dureri asociate.

    procesul prin care se trece de la fertilitate la infertilitate este din cauza unor probleme hormonale regulament, în special de estrogen, care determină la sfârșitul ovulației și începutul unei serii de simptome, cum ar fi osteoporoza, osteopenie, mucoase uscate, modificări în starea de spirit, bufeuri, și chiar depresie.

    Ce beneficii aduce uleiul de primula de seara pentru fertilitate?

    hormonale modificări afectează atât fizice, cât și psihologice, ceea ce înseamnă că trebuie să fie gata să se adapteze la un nou viitor. Metabolismul femeilor nu va fi niciodată la fel, astfel încât veți avea, de asemenea, la modifica dieta și unele dintre obiceiurile lor de a reduce la maxim probleme metabolice.

    Multe studii indică ulei de luminita de seara ca un produs esențial pentru a face față cu un moment care ar trebui să fie fericit și nimic deprimant. Prin urmare, inclusiv acest ulei în obiceiurile alimentare vă va ajuta să reglementeze aceste procese hormonale care atât de multe afectiuni pot provoca metabolismul.

    Cum ia pentru a reduce simptomele si disconfortul?

    desigur, pentru a reduce simptomele de menopauză este foarte important să schimba obiceiurile și de a duce un stil de viață sănătos pentru a avea grijă de corpul nostru în interiorul și în afara.

    în Afară de consumul de produse cum ar fi ulei de luminita de seara, este recomandabil să faceți o jumătate de oră de sport pe zi, indiferent de o dieta sanatoasa, mananca alimente bogate și variate, și nu comite excese în organism. Dar nimeni nu mai bine decât tine știe, așa că tu ești cel care-ți cunoaște limitele.

    Contraindicații și efecte secundare de ulei de luminita de seara

    Deși este firesc, luând ulei de luminita de seara în doze mai mari decât cele admise pot conduce la efecte negative. Chiar dacă acesta conține un nivel ridicat de omega-6, nu exagerati cu doza. Asta este de a spune, perle de luminita de seara sunt foarte benefice și foarte eficient împotriva afectiuni, dar tu nu ar trebui să „tragártelas”, ca daca erau bomboane.

    de aceea, înainte de orice, păstrați în minte următoarele contraindicații. Nu luați dacă:

  • suferă de boli cum ar fi epilepsia sau schizofrenia.
  • Dacă luați medicamente vasodilatatoare sau orice alt tratament pentru inima.
  • Dacă sunteți de dozare cu anticoagulante.
  • în Cazul în curând aveți de gând să aibă o intervenție chirurgicală.
  • Dacă sunteți gravidă sau care alăptează.
  • efecte secundare de ulei de luminita de seara inregistrate:

  • Nu este considerat ca un supliment alimentar „nu în condiții de siguranță”, deoarece a cauzat foarte puține efecte adverse.
  • uneori provoca dureri de stomac si probleme gastro-intestinale.
  • Poate provoca un efect laxativ și diaree.
  • ar Putea provoca greață și dureri de cap.
  • Amintiți-vă: înainte de a începe orice tip de tratament, consulte medicul dumneavoastră. Nu te automediques niciodată.

    de ce este atât de bun este uleiul de primula de seara?

    ulei de luminita de seara iese în evidență pentru cantități mari în acizi grași polinesaturați, cum ar fi omega-3 și omega-6 (acid gamma-linolenic și acid linoleic), care au roluri fundamentale în metabolismul organismului. Legea de reglementare a proceselor hormonale, în special a femeilor, și o concentrare adecvată în organism, ajută la reducerea tulburări și dureri de menopauza.

    este un produs natural, efectele asupra organismului sunt foarte pozitive și rezultatele unui tratament sunt de obicei văzute în termen de câteva săptămâni de la începerea, deoarece proprietățile sale atenua multe probleme tipice de o hormonale dereglementare.

    în mod Normal, ceea ce veți găsi în formă de perle de luminita de seara, dar, de asemenea, sub formă de comprimate sau capsule.

    conținut Ridicat “grăsimi bune”

    În ceea ce privește compoziția, ulei de luminita de seara contine aproximativ un 10% de acid gamma-linolenic și 70% acid linoleic, ambele aparținând familiei de omega-6 acizi grași. În plus, este, de asemenea, bogat în acid oleic, grasimi mononesaturate.

    corpul Nostru nu poate sintetiza toate aceste acizi grași, cu toate acestea, sunt esențiale pentru supraviețuirea lor, prin urmare, trebuie să le includă în dieta. Prin urmare, atunci când dieta noastră este săracă în aceste substanțe nutritive, există probleme de colesterol, circulatiei sangelui, sistemului nervos si multe altele.

    în cazul în care nu planta luminita de seara?

    luminita de seara aparține unui gen numit Oenothera, care cuprinde aproape 150 de specii de plante anuale și perene. La rândul său, este clasificat în familia Onagraceae.

    în regiunile Endemice din america de nord, luminita de seara este, de asemenea, cultivate în diferite părți din Asia și Europa. Ce este mai mult, în Europa, cultivarea ei datează din secolul al XVIII-lea. În trecut, era consumată sub formă de infuzie, și, de asemenea, aplicat local pentru a vindeca rănile și de a reduce condiții de estetică, cum ar fi acnee.

    ar trebui să Fie remarcat faptul că, deși mulți îl numesc ciuboțica-cucului, în realitate, ciuboțica-cucului este un tip de planta care găzduiește peste 400 de specii diferite. Confuzia are de-a face cu cel anglo-saxon termenul, spune luminita.

    Daca te-a servit acest articol pe ulei de luminita de seara, atunci vă recomandăm să citiți alte altele similare în secțiunea sănătate.

    Category: Fără categorie